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눈꼽이 잘 끼는 이유, 눈 건강의 비밀 1. 눈곱, 왜 생기는 걸까요? 안녕하세요, 여러분! 눈곱 때문에 고민이신가요? 아침마다 눈을 뜨기 힘들 정도로 눈곱이 많아서 스트레스 받으시는 분들 많으시죠? 사실 눈곱은 우리 눈이 스스로 청소하는 과정에서 생기는 자연스러운 현상이에요. 하지만 눈곱이 너무 많거나, 끈적끈적하고 색깔이 이상하다면 뭔가 문제가 있는 건 아닐까 걱정이 되실 거예요. 오늘은 눈곱이 많이 생기는 이유와, 눈 건강을 지키는 방법에 대해 속 시원하게 알려드릴게요! 눈곱 때문에 힘드셨던 분들, 이제 걱정 놓으시고 편안하게 읽어주세요. 눈 건강에 대한 유익한 정보들을 듬뿍 담았답니다! 2. 눈곱의 종류와 그 원인들 눈곱은 종류가 다양해요. 맑고 투명한 눈곱부터 노란색, 녹색, 심지어는 흰 고름 같은 눈곱까지! 눈곱의 색깔과 농도에 따.. 2025. 5. 22.
저혈압 원인, 어지럼증 증상 예방 관리법 안녕하세요! 오늘은 일상생활에서 흔히 겪지만, 쉽게 지나칠 수 있는 저혈압에 대해 속 시원하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 어지럼증, 무기력함, 갑작스러운 실신 등 저혈압은 우리 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있는 문제입니다. 이 글을 통해 저혈압 원인과 증상, 관리법까지 자세히 알아보고 건강한 생활을 되찾으시길 바랍니다. 1. 저혈압 원인, 그게 뭔데?혈압이 낮다고 다 저혈압은 아니에요. 의학적으로는 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 저혈압으로 진단하는데, 혈압 수치만 보고 판단하기는 어려워요. 사람마다 평소 혈압이 다르고, 낮은 혈압이라도 불편함이 없다면 괜찮을 수도 있거든요. 하지만 혈압이 낮아서 몸에 필요한 혈액 공급이 원활하지 않으면 어지럼증이나 두통, 심.. 2025. 5. 21.
저혈압 응급 처치, 증상부터 예방까지 알아볼게요 1. 저혈압, 당신의 건강을 위협하는 조용한 침입자 안녕하세요! 오늘은 우리 몸의 건강 신호등, 혈압 중에서도 저혈압에 대해 속 시원하게 이야기 나눠볼까 합니다. 저혈압은 마치 잠자는 사자처럼 조용히 다가와 건강을 위협하는데, 알고 보면 충분히 관리하고 예방할 수 있어요. 이 글을 통해 저혈압의 모든 것을 이해하고, 건강한 생활을 되찾는 데 도움이 되는 정보를 얻어가시길 바랍니다. 저혈압, 단순히 숫자만 낮다고 무조건 문제라고 생각하시면 오산입니다. 개인마다 차이가 있지만, 일반적으로 수축기 혈압 90mmHg 미만, 이완기 혈압 60mmHg 미만일 때 저혈압으로 진단하지만, 평소 혈압이 낮았던 분이 갑자기 증상이 나타나면 더욱 주의가 필요하죠. 어지럼증이 심해 넘어질까 봐 불안하거나, 일상생활에 지장을 .. 2025. 5. 21.
갑자기 어지러울 때, 원인과 대처법 1. 갑자기 어지러울 때: 원인 파헤치기갑자기 어지러울 때, 세상이 빙글빙글 도는 듯한 느낌, 혹은 몸이 휘청거리는 듯한 불안감… 정말 당황스럽고 무섭기도 해요. 사실 어지러움증의 원인은 정말 다양해요. 가장 흔한 건 바로 '이석증'이라고 불리는 양성돌발성체위성현훈(BPPV)인데, 귀 안쪽에 있는 작은 돌멩이 같은 이석이 제 자리를 벗어나면서 생기는 거예요. 머리를 특정 방향으로 움직일 때 어지럼증이 심해지죠. 이석증 외에도 혈압 변화, 특히 일어설 때 혈압이 뚝 떨어지는 기립성 저혈압도 원인이 될 수 있어요. 심지어 뇌졸중이나 심장 질환의 신호일 수도 있으니 절대 가볍게 생각하면 안 됩니다! 평소 스트레스나 과로, 수면 부족도 어지럼증을 부추길 수 있고요. 잦은 음주나 카페인 섭취도 혈관에 무리를 주어.. 2025. 5. 21.
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